SERVIZI

DIETE PERSONALIZZATE

EDUCAZIONE ALIMENTARE

EDUCAZIONE ALIMENTARE

  • perdita / acquisto del peso
  • gravidanza, allattamento, menopausa 
  • patologie della donna (endometriosi, ovaio policistico..) 
  • diete per percorsi di PMA o FIVET
  • diete per intestino irritabile o altre patologie/disturbi intestinali
  • per anziani
  • per bambini / adolescenti
  • per sportivi 
  • per patologie, allergie o intolleranze alimentari
  • per tutti i regimi alimentari  (vegetariano, vegano..)
     

EDUCAZIONE ALIMENTARE

EDUCAZIONE ALIMENTARE

EDUCAZIONE ALIMENTARE

  • corretta alimentazione
  • educazione alimentare per bambini e famiglie
  • svezzamento/autosvezzamento  
  • gestione dei pasti (casa, lavoro, vacanza, estero..)
  • gestione della spesa
  • pianificazione del menù settimanale/mensile
  • scelta degli alimenti


PER AZIENDE/RISTORAZIONE/SCUOLE

  •  elaborazione di menù per mense, nosocomi, attività di ristorazione collettiva, menù con calorie e scomposizione bromatologica, ideazione di ricette sane e bilanciate
  • attività formative/informative di gruppo di educazione alimentare

BIOIMPEDENZIOMETRIA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

BIOIMPEDENZIOMETRIA

  • analisi della composizione corporea
  • valutazione dello stato nutrizionale
  • valutazione dello stato di idratazione

Altri servizi

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

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Il dott. Manunza, nutrizionista e personal trainer, elabora piani di allenamento personalizzati sia per  allenamenti in palestra, che a casa o all'aperto ai fini di: 

  • dimagrimento
  • ipertrofia
  • ricomposizione corporea 
  • miglioramento della performance

CLEAN EATING PLAN

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

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Le festività ci regalano sempre qualche kg di troppo e una fastidiosa sensazione di gonfiore dovuta agli eccessi alimentari: la soluzione è il nostro programma di "alimentazione pulita", adatto a tutti, per sgonfiarsi, depurarsi e perdere qualche kg lasciandosi alle spalle i bagordi.

Adatto anche a vegetariani e vegani.

eBOOK

PERSONAL TRAINING

eBOOK

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AVETE ESAURITO LE IDEE IN CUCINA?

Nel nostro ebook: "COSA CUCINO OGGI?" avrete già il menù mensile pianificato, con tutte le ricette, nutrizionalmente bilanciato per tutta la famiglia, in due versioni, estate e inverno, utile per organizzare i pasti, la spesa, e quindi risparmiare tempo, denaro ed energie e ridurre lo stress. 

Diete e regimi alimentari trattati

dieta ciclica

dieta mediterranea

dieta mediterranea

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E' una strategia nutrizionale finalizzata alla perdita di peso e alla ricomposizione corporea.

dieta mediterranea

dieta mediterranea

dieta mediterranea

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E' un modello nutrizionale ispirato alle tradizioni alimentari dei Paesi del bacino del Mediterraneo ed è Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità.

dieta chetogenica

dieta mediterranea

dieta chetogenica

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E' un protocollo intensivo mirato alla perdita di peso da effettuarsi sotto stretto controllo del professionista

dieta low fodmaps

dieta low fodmaps

dieta chetogenica

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Per la sindrome dell'intestino irritabile ed altri disturbi intestinali

dieta paleo

dieta low fodmaps

dieta vegana

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Nome "infelice" per un protocollo in realtà molto efficace soprattutto per chi soffre di patologie autoimmuni

dieta vegana

dieta low fodmaps

dieta vegana

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E' un modello nutrizionale che prevede  l'esclusione totale della carne di qualsiasi animale e dei  prodotti di origine animale o derivati dallo sfruttamento  animale 

reverse diet

diete per stati fisiologici

diete per patologie

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 La dieta "inversa" è adatta per:

  • chi ha seguito una dieta ipocalorica 
  • chi segue diete restrittive da molto tempo ma non solo non dimagrisce ma anzi tende ad ingrassare  
  • chi ha alle spalle diversi fallimenti dietetici con ripresa del peso 
  • gli sportivi dopo una competizione

diete per patologie

diete per stati fisiologici

diete per patologie

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Su diagnosi medica si elaborano diete specifiche per qualsiasi stato patologico

diete per stati fisiologici

diete per stati fisiologici

diete per stati fisiologici

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Si elaborano diete per ogni stadio della vita: svezzamento, prima infanzia, adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa, età senile

digiuno intermittente

digiuno intermittente

diete per stati fisiologici

intermittent fasting

Studi recenti mostrano buoni risultati sulla perdita di peso e sul miglioramento di diversi parametri metabolici (glicemia, insulina, colesterolo, infiammazione..) con la pratica del digiuno ad intermittenza (intermittent fasting)

diete per sportivi

digiuno intermittente

diete per sportivi

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L'alimentazione è fondamentale per la prestazione sportiva. Si elaborano diete per qualsiasi tipo di sport (endurance, sport di potenza, sport misti)

dieta vegetariana

digiuno intermittente

diete per sportivi

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Spesso non equilibrata nei macro e micronutrienti, la dieta vegetariana può portare a sovrappeso e carenze. Il nutrizionista vi aiuta ad imparare ad alimentarvi correttamente seguendo questo regime.

Nutracem Verona - Nutrizionista - Dr.ssa Conato e Dr. Manunza Via Monte Santo 8/A, 37124 Verona, Italy Tel. 3403584238