Altri servizi
PERSONAL TRAINING
Il dott. Manunza, nutrizionista e personal trainer, elabora piani di allenamento personalizzati sia per allenamenti in palestra, che a casa o all'aperto ai fini di:
- dimagrimento
- ipertrofia
- ricomposizione corporea
- miglioramento della performance
CLEAN EATING PLAN
Le festività ci regalano sempre qualche kg di troppo e una fastidiosa sensazione di gonfiore dovuta agli eccessi alimentari: la soluzione è il nostro programma di "alimentazione pulita", adatto a tutti, per sgonfiarsi, depurarsi e perdere qualche kg lasciandosi alle spalle i bagordi.
Adatto anche a vegetariani e vegani.
Diete e regimi alimentari trattati
dieta ciclica
E' una strategia nutrizionale finalizzata alla perdita di peso e alla ricomposizione corporea.
dieta mediterranea
E' un modello nutrizionale ispirato alle tradizioni alimentari dei Paesi del bacino del Mediterraneo ed è Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità.
dieta chetogenica
E' un protocollo intensivo mirato alla perdita di peso da effettuarsi sotto stretto controllo del professionista
dieta paleo
Nome "infelice" per un protocollo in realtà molto efficace soprattutto per chi soffre di patologie autoimmuni
dieta vegana
E' un modello nutrizionale che prevede l'esclusione totale della carne di qualsiasi animale e dei prodotti di origine animale o derivati dallo sfruttamento animale
reverse diet
La dieta "inversa" è adatta per:
- chi ha seguito una dieta ipocalorica
- chi segue diete restrittive da molto tempo ma non solo non dimagrisce ma anzi tende ad ingrassare
- chi ha alle spalle diversi fallimenti dietetici con ripresa del peso
- gli sportivi dopo una competizione
diete per patologie
Su diagnosi medica si elaborano diete specifiche per qualsiasi stato patologico
diete per stati fisiologici
Si elaborano diete per ogni stadio della vita: svezzamento, prima infanzia, adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa, età senile
digiuno intermittente
Studi recenti mostrano buoni risultati sulla perdita di peso e sul miglioramento di diversi parametri metabolici (glicemia, insulina, colesterolo, infiammazione..) con la pratica del digiuno ad intermittenza (intermittent fasting)
diete per sportivi
L'alimentazione è fondamentale per la prestazione sportiva. Si elaborano diete per qualsiasi tipo di sport (endurance, sport di potenza, sport misti)
dieta vegetariana
Spesso non equilibrata nei macro e micronutrienti, la dieta vegetariana può portare a sovrappeso e carenze. Il nutrizionista vi aiuta ad imparare ad alimentarvi correttamente seguendo questo regime.