SENZA CATEGORIA

L’hummus è una preparazione tipica della cucina mediorientale, probabilmente di origine araba, diffusa da secoli in Paesi come Siria, Libano, Israele, Palestina, Turchia e Grecia. Tradizionalmente viene servito come antipasto o accompagnamento, ma negli ultimi anni è diventato sempre più apprezzato anche in Italia come alternativa sana e gustosa ai classici paté o agli affettati. […]

Molti uomini e donne si allenano con un obiettivo preciso: aumentare la massa muscolare e ottenere un fisico più tonico e definito. Sfatiamo subito un mito: le donne non diventano “grosse” allenandosi con i pesi. A meno di ricorrere a sostanze dopanti (che possono avere conseguenze anche molto gravi sulla salute), l’allenamento con i sovraccarichi